IATA CE TREBUIE SA FACI:
1. Nu acorda atentie propriului corp. Mananca multe alimente grele,
2. Practica activitati sexuale cat mai des, si daca se poate cu cat mai multi parteneri. Apoi simte-te vinovat. Daca esti stresat si obosit, bea o cafea tare si da-i inainte.
3. Considera ca viata e lipsita de scop si valoare.
4. Fa lucrurile care nu iti plac si evita-le pe cele care ti fac placere. Asculta parerile si sfaturile celorlalti mai ales cand te fac sa te simti nefericit si inutil.
