Despre sanatate la locul de munca

Am observat ca in ultima vreme foarte multi oameni pur si simplu nu isi mai fac timp, sau mai grav, nu mai stiu sa rada  sau sa aduca rasul in vietile lor de birou. Isi iau slujbele si carierele atat de in serios, incat nu mai lasa loc umorului sau destinderii.

stres

”Eu sa rad ? Sunt mult prea obosit/a sa rad; si noi aici facem o treaba serioasa. Foarte serioasa.”

 Fac totul automat, fara sa  observe ce se intampla in jurul lor, fara sa inteleaga momentul magic pe care fiecare zi il aduce cu sine, fara sa se opreasca sa mediteze asupra miracolului vietii, fara a se gandi ca minutul urmator poate fi ultimul. De ce am impresia ca sunt la morga?…..Poate din cauza faptului ca observ ca umorul a fost scos din ei…. au fost  goliti si imbalsamati cu parfumuri scumpe “de firma”.

Va dau o veste buna: RASUL ESTE SANATATE CURATA (s-a dovedit stiintific)

Ne este teama ca daca pare ca ne distram, daca zambim, nu vom fi luati in serios. Asa ca mergem repede prin birou si aratam mereu ca si cand am fi foarte ocupati. Chiar si cand suntem la birou citind o notita, o facem foarte serios si intens. Ne incruntam ochii si ne holbam. Spunem clar celor care trec pe langa noi ca muncim. Da, muncim. Doamne fereste sa ne si distram.

ATENTIONARE : DISTRACTIA NU DAUNEAZA GRAV SANATATII !

Mai stresant este faptul ca multi dintre noi au fost fortati sa isi faca din viata de la birou intreaga viata. Traim intr-o epoca in care tehnologia ne leaga  de locul de munca tot timpul, asa ca nu suntem niciodata cu adevarat departe. Suntem conectati in permanenta  la net, suntem pe Facebook, Skype, WhatsApp., pe telefon sau tableta .

Multi lucreaza intr-un mediu competitiv corporatist in care toti se tem ca se poate  gasi  oricand cineva care sa poata face munca lor, pe bani mai putini si se izbesc de  lovituri psihologice duble: pe de o parte considera ca intra in responsabilitatea lor sa faca totul si, pe de alta, devin  paranoici  in legatura cu ce s-ar putea intampla daca nu fac acel lucru in prezent. Totul este urgent, nimic nu poate fi amanat. Multi angajati au dificultati in acceptarea responsabilitatii.

Problemele sunt intotdeauna aceleasi. Oamenii obosesc, nivelul de stres este ridicat, este multa furie si tensiune la locul de munca.

Oamenii nici nu isi mai iau pauza de pranz acum. Vad ora de masa ca pe un moment in care pot ”recupera” munca, asa ca stau acolo si raspund la e-mailuri sau telefoane, sau citesc rapoarte si mananca un sandvis sau ceva pe care il consuma pe birou.

V-ati uitat vreodata la cineva care isi manaca  pranzul la birou? Este un act complet inconstient… ar putea manca orice…. oricum nu constientizeaza… cat despre valoarea nutritiva, nevoia de a simti placere, de te simti hranit si destins … inutil sa mai vorbim.

Unii dintre noi pretindem ca mancam bio dar  mancam agitati  si   “pe sistem nervos” …….si asta este foarteee … sanatos.

Cine ar trebiu sa se gandeasca la sanatatea noastra?

Credeti ca sefii se intreaba: “ Cate ore de somn are omul asta? Ia masa la ore fixe si mananca bine? Face exercitii? Cum se ingrijesc?”

suparat laptop

 Locul de munca de astazi nu onoreaza fiinta umana si asta e o problema serioasa. Locul de munca modern nu permite oamenilor sa fie cu adevarat oameni. Adesea nu le onoreaza nici macar nevoile corpului. Sunt “ aruncati” in openspace-uri, la lumina artificiala, respira “aer conditionat” si nu au nici macar o fereastra prin care sa vada cerul albastru. Inchisi in cusca…. in temnita… condamnati (poate asa se explica fetele noastre de martiri ).

Chiar si concediul devine un stress…trebuie sa lasam totul rezolvat inainte de a pleca….. …este vital sa nu uitam laptopul, stik-ul de internet, telefoanele, tableta (pentru aia mici) …. daca am  putea am  lua si scanerul si imprimanta. Din punctul asta de vedere  s-au mai rezolvat lucrurile. Avem noroc ca au aparut telefoanele performante “smechere” care fac de toate (poze, jocuri, mailuri, facebook … tot ce iti vrea sufletelul- all inclusive). Fara cele enumerate mai sus nu se poate pleca in vacanta …. iti iei biroul ca pe un tovaras in plus …. trebuie sa fii conectat la ce se intampla la servici pentru ca, daca pleci tu, se duce naibi totul (mai ales daca esti sef) … nu se poate fara tine … daca nu esti in contact cu oamenii care lucreaza cu tine, inseamna ca nu esti foarte important. Pe da alta parte,  daca nu mentii legatura, atunci lucrurile se pot intampla si fara tine si poate cineva va decide ca in fond nu e asa mare nevoie de tine. Iti dau o veste proasta “ Nimeni nu este de neinlocuit “ ……si TU stii asta .

Asa ca ne trezim dand telefoane si trimitand  mailuri si uitam de tot … de plaja, de soare, de natura, de copiii, de sot / sotie …. dar suntem in concediu.

Daca te regasesti cat de putin in acest text incearca sa te opresti macar cateva secunde din acest vartej si sa te intrebi:  cat de importanta este viata ta si ce este important pentru tine? Gandeste-te ce ti-ar placea sa faci, ce s-ar intampla daca “ ai lasa-o mai moale”, care ar fi cel mai “ tragic “ lucru care s-ar  putea intampla daca nu ti-ai indeplini “ toate sarcinile” , si daca s-ar intampla o tragedie “ ai putea supravietui? AI PUTEA SCHIMBA CEVA?   Gandeste-te  cati oameni dintre cei care nu puteau pleca fara laptop dupa ei nu au ajuns mai devreme in cosciug?  Acum acei oameni pierd mult mai multe multe mailuri  si telefoane. Cu putin efort poti fi alaturi de ei  mai curand decat ar fi cazul ….si daca tot nu ai de gand sa schimbi nimic …cred ca ar fi bine sa iti comanzi on line o piatra funerara pe care sa scrie:

” AICI ZACE UN NECUNOSCUT/ O NECUNOSCUTA
A RASPUNS LA TOATE MAILURILE,
A TERMINAT TOATE PROIECTELE LA TIMP,
A PIERDUT ZECE DIN SERBARILE COPILULUI SI ZECI DE INTALNIRI CU SOTIA/SOTUL ……”

 DUMNEZEU SA IL / O  ODIHNEASCA IN PACE !

munca si iar munca

Comments

Comentarii